Breitensport

Orientalischer Tanz Einsteiger

Seit 1990 hat Malu Hödl sich ganz dem orientalischen Tanz verschrieben und verfügt über ein großes Repertoire an Folkloretänzen, sowie experimentellen und klassisch orientalischen Tänzen. Anmut und Eleganz kennzeichnen ihren persönlichen Stil.

Ihre Unterrichtstätigkeit begann 1997 im ersten eigenen Studio in Wiesbaden - seitdem unterrichtet sie nicht nur regional, sondern auch bundesweit orientalischen Tanz.

 

Malu Hödl

Bauchtanz/Orientalischer Tanz

GruppennameBauchtanz / orientalischer Tanz Einsteiger
StilrichtungBauchtanz / orientalischer Tanz
AltersgruppeErwachsene
TrainingszeitenSamstags 10:00 - 12:00 Uhr (2x im Monat)
Halle und OrtTurnhalle der IGS Kurt Schumacher, 55218 Ingelheim West
Trainer:inMalu Hödl
Voraussetzungen / Leistungsniveau / Vorkenntnissekeine -  außer Spaß an Bewegung, Offenheit für Neues, keine Angst vor Herausforderungen
Gruppenbeschreibung

Orientalischer Tanz / Bauchtanz ist Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele – wir arbeiten an unserer Fitness mit viel Spaß und manchmal Schweiß. Wir freuen uns über Neugierige, die es einfach mal probieren möchten genauso wie über die, die schon Vorkenntnisse und Erfahrung mitbringen. Der Unterricht ist den Bedürfnissen angepasst – keiner kommt zu kurz!

Grundschritt, Kreise, Wellen, Achten – Orientalischer Tanz / Bauchtanz ist eine vielschichtige, faszinierende Tanzform und gehört mit zu den ältesten Kulturtänzen unserer Erde. Seine spezifischen Elemente der Hüft- und Bauchbewegungen, sowie die gezielte Isolation von verschiedenen Körperregionen fördern das Körperbewusstsein und stärken die Rücken-, Bauch – und Beckenmuskulatur. Er wirkt gegen Verspannungen und Stress, fördert Selbstbewusstsein und weckt Lebensfreude – ein rundum Wohlfühlpaket für Alle!!

Entdecke die Freude an deiner Beweglichkeit und deinem Körper und nutze diese zum Krafttanken in deinem Alltag.

Mitgliederstimmen:

  • Malu hat einen Blick aufs große Ganze, aber auch auf Kleinigkeiten, was mir hilft, mich stets weiterzuentwickeln.
  • Orientalischer Tanz führt zu einem besseren, auch weiblicheren Körpergefühl, steigert das persönliche Wohlbefinden und kann das Selbstbewusstsein stärken.
  • Beim Bauchtanz verschwinden meine Rückenschmerzen, da Malu während des Tanzens sehr auf unsere Haltung achtet!
  • Ein ganz wesentliches Merkmal des orientalischen Tanzes ist die Isolation, also die Fähigkeit, einzelne Körperteile unabhängig voneinander zu bewegen. Malu achtet bei uns allen darauf, dass wir dies auch richtig umsetzen, so dass es unserem Körper gut tut.
Was Du zum Training mitbringen solltest

Bequeme, körpernahe Kleidung

Ein einfaches Tuch/Schal für die Hüfte (es reicht ein ausreichend langes Stück Stoff)

Tanzschläppchen/Tanzschuhe mit Ledersohle