Breitensport

Orientalischer Tanz / Bauchtanz ist Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele – wir arbeiten an unserer Fitness mit viel Spaß und manchmal Schweiß. Wir freuen uns über Neugierige, die es einfach mal probieren möchten genauso wie über die, die schon Vorkenntnisse und Erfahrung mitbringen. Der Unterricht ist den Bedürfnissen angepasst – keiner kommt zu kurz!

Grundschritt, Kreise, Wellen, Achten – Orientalischer Tanz / Bauchtanz ist eine vielschichtige, faszinierende Tanzform und gehört mit zu den ältesten Kulturtänzen unserer Erde. Seine spezifischen Elemente der Hüft- und Bauchbewegungen, sowie die gezielte Isolation von verschiedenen Körperregionen fördern das Körperbewusstsein und stärken die Rücken-, Bauch – und Beckenmuskulatur. Er wirkt gegen Verspannungen und Stress, fördert Selbstbewusstsein und weckt Lebensfreude – ein rundum Wohlfühlpaket für Alle!!

Mitgliederstimmen:

• Malu hat einen Blick aufs große Ganze, aber auch auf Kleinigkeiten, was mir hilft, mich stets weiterzuentwickeln.
• Orientalischer Tanz führt zu einem besseren, auch weiblicheren Körpergefühl, steigert das persönliche Wohlbefinden und kann das Selbstbewusstsein stärken.
• Beim Bauchtanz verschwinden meine Rückenschmerzen, da Malu während des Tanzens sehr auf unsere Haltung achtet!
• Ein ganz wesentliches Merkmal des orientalischen Tanzes ist die Isolation, also die Fähigkeit, einzelne Körperteile unabhängig voneinander zu bewegen. Malu achtet bei uns allen darauf, dass wir dies auch richtig umsetzen, so dass es unserem Körper gut tut.

Bequeme, körpernahe Kleidung

Ein einfaches Tuch/Schal für die Hüfte (es reicht ein ausreichend langes Stück Stoff)

Tanzschläppchen/Tanzschuhe mit Ledersohle